Feature News

 

Träning för hela kroppen

När man ska styrketräna och konditionsträna så är de ju det väldigt tidskrävande, och många tycker ju om att inrikta sig på en sak i taget. Så att man kanske kör en längre period bara med att man konditionstränar och styrketränar lite grand, men man inriktar sig på att förbättra sin kondition. men sen finns [...]

 

Skador och muskler

Se till att du lyssnar på din kropp! Det här är nog ett av de viktigaste råden som jag kan ge andra när de tränar, oasvett om de är nybörjare eller om de har tränat i många år. Det är tyvärr alldeles för många skador som kommer av att man inte lyssnar på sin kropp, [...]

 

Klar för match?

Minns ni att jag sa att det går bättre med min ishockey? Det gör det ju fortfarande, och nu har de ju t o m frågat om jag inte ska vara med på en match som de ska spela efter nyår! Tänk! Det skulle ju bli min första ishockeymatch någonsin! Men jag är ju lite [...]

 

Gå ner i vikt med yoga?

Jag läste precis en artikel som handlade om att man skulle kunna gå ner i vikt snabbt om man började med yoga. Och då blev jag ju lite konfunderad. Ok, yoga är ju en bra träningsform och i o m det så kan man ju stärka kroppen och få störra muskler och därmed gå ner [...]

 

Ishockeyn

Jaha, nu undrar ni säkert hur det går för mig med träningen med ishcokeyn? och jag kan ju meddela att det går jättebra! Än så kan jag lära mig saker alltså! Jag har varit på minst en träning i veckan, vilket ju för dem är jättelite i o m att de vill helst att man [...]

1 2 3 4 5

Sportfånen

Mina polare kallar mig för Sportfånen. Jag tycker inte att det är så snällt men samtidigt finns det väl smeknamn som är bra mycket värre än så. Sen är det ju så att dom har faktiskt rätt i det dom säger också. Jag gillar nämligen att sporta och lägger en hel del tid på det därför. Jag tycker om att hålla igång. Det får mig att må bra och sen så får man ju äta mer också när man rör på sig. Jag älskar god mat och äter gärna stora portioner. Det kan jag ju göra eftersom jag bränner bort så mycket när jag tränar. Perfekt tycker jag.

Jag håller på med flera olika sporter. På sommaren blir det fotboll och golf. Sen springer jag också och går på gym och tränar. På vintern byter jag ut fotbollen mot innebandy. Ibland blir det lite inomhustennis också. Allt är i stort sett lika roligt tycker jag. Det här vill jag skriva om på min blogg. Jag vill förstås få er som läser att inse hur kul det är med sporter av olika slag, om ni inte redan har insett det. Det finns ju många som gillar att titta på sport men vill helst inte utöva någon själv. Det har jag ju lite svårt att förstå…

Man mår ju som sagt var så himla bra av att göra något. Förresten så är det inte bara sport jag håller på med. Jag har lite andra hyss för mig också och det ska jag också skriva om här på sidan. Fritiden kan ju bestå av så många olika aktiviteter. Om du undrar så är jag inte alltid igång med träning eller något annat. Även jag gillar att ligga i soffan och äta chips och kolla på en bra film ibland. Jag gör det dessutom med gott samvete…